Logiraj se

Već sam registriran

ili upiši svoje podatke

Registriraj se

Prvi put na KupiMe

ili upiši svoje podatke

Zaboravljena lozinka

Oops, zaboravio si lozinku? Ne brini, zatraži novu!!!

Vinyas yoga flow - 2X tjedno kroz mjesec dana!!

Isprobaj jutarnji vinyasa yoga flow i započni dan pun energije

    • Vrijednost280 kn
    • Popust65%
    • Ušteda181 kn
  • 99 kn
  • Ponuda istječe za:
  • Kupljeno 4

  • Vježbanjem se usklađuju unutarnje funkcije tijela i psihe
  • Podiže se razina životne energije
  • Otklanja se duboko okorjeli stres
  • Osnažuje se tijelo, um i duh

Znanstveno je dokazano da yoga ima brojne pozitivne utjecaje na cjelokupni organizam, kako na fizičkoj tako i na mentalnoj razini.

Slijedom ritmičnih, simetričnih pokreta koji prate dah yoga aktivira čitavo tijelo.
Istovremeno jača i izduljuje mišiće koji poprimaju vretenastu strukturu i postaju elastični.
 
Kroz povezivanja asana (položaja) i pranayama (vježba disanja) uspostavlja se ravnoteža imunološkog i živčanog sustava, potiče cirkulaca i osnažuje čitav metabolizam.
 
Svako doba dana dobro je za pokretanje tijela, međutim jutarnja praksa dovodi do bržih rezultata na jedostavniji način. Neki od benefita su:
✓ Ubrzavanje metabolizma- jutarnjim vježbanjem pokrećemo metabolizam na kvalitetniji rad te se takvim zadržava nekoliko sati nakon tjelovježbe
✓ Regulacija apetita- nema napada gladi
✓ Hormonalna ravnoteža- Endokrini i cirkulacijski sustav aktiviraju se sukladno našim obrascima ponašanja. Jutarnjim pokretanjem privikavamo ih na kontinuiranu aktivnost, “tijelo pamti”
✓ Bistrije razmišljanje- Istraživanja pokazuju kako ljudi koji vježbaju redovito ujutro razmišljaju jasnije,  kvalitetnije planiraju svoj dan i mentalno su opušteniji
 
Vidimo se!

Ajara Studio za jogu i pilates

Svetice 34 (ulaz sa stražnje str),
Zagreb, Hrvatska

www.ajaracenter.com

Dodatno predlažemo i...